Dieta w osteoporozie

Osteoporoza nazywana jest „cichym z?odziejem ko?ci”, bo przez lata nie powoduje ?adnych dolegliwo?ci. Niestety, mo?e grozi? ka?demu z nas. Na szcz??cie mo?na j? wcze?nie rozpozna? i odpowiednio leczy?. Naprawienie szkód powsta?ych w wyniku tej choroby jest niezwykle trudne, jednak ko?ci mo?na wzmacnia? w ka?dym wieku, wystarczy przestrzega? kilku wa?nych zasad. Jakie to zasady – dowiecie si? Pa?stwo z poradnika autorstwa Barbary Jakimowicz-Klein, który ponadto umo?liwi znalezienie odpowiedzi na wiele pyta? dotycz?cych osteoporozy – jej istoty, objawów, diagnostyki, leczenia i profilaktyki. Przede wszystkim jednak ksi??ka ta u?wiadamia nam, jakie znaczenie w walce z osteoporoz? ma sposób od?ywiania i odpowiedni dobór produktów spo?ywczych. Zawarte w niej przepisy na zdrowe i smaczne potrawy mog? sta? si? pot??n? broni? przeciwko rozwojowi tej podst?pnej choroby i korzystnie wp?yn? na stan naszych ko?ci. Nigdy nie jest za pó?no na zmian? trybu ?ycia i diety!