Guia De Sobrevivência Nas Ruas: Noções De Autodefesa, Fuga E Técnicas De Combate

Guia de Sobrevivência nas Ruas: Noções de Autodefesa, Fuga e Técnicas de Combate Aprenda autodefesa sem enrolações, encheções de linguiça e confusão.  Este livro será seu guia de sobrevivência nas ruas e vai simplificar o processo de aprendizagem de autodefesa.  Se você quiser saber mais sobre autodefesa, este livro vai ajudá-lo com isso. Com este guia, você vai aprender:  Como se defender e NÃO ser preso no processo  Como evitar ser uma vítima da violência  Como detectar e evitar problemas antes que aconteçam  Como lidar com ataques, se acontecerem  Como lidar com seus sentimentos de medo e adrenalina  Como lidar com as consequências da violência  E muito mais  Se você está apenas começando a sua jornada em defesa pessoal, este livro vai ajudá-lo a fazer isso, dizendo-lhe exatamente o que você precisa saber em termos simples e concisos.