Hat Mark Maslow recht?

Der Autor Mark Maslow hat mit seinem Buch & bdquo;Looking good naked " viel Aufmerksamkeit erregt. Er behauptet, dass das Training im Bereich von 6 bis 15 Wiederholungen mit mittleren bis schweren Gewichten ideal ist, um nackt gut auszusehen. Seine Kritiker werfen ihm vor, dass seine Aussagen wissenschaftlich betrachtet falsch sind. Ist das der Fall? Oder hat Mark Maslow vielleicht doch recht?