Masaje antiestrés

El estrés mental repercute en el plano físico y, de la misma manera, la relajación corporal puede aliviar la tensión mental. En este libro se examinan los distintos tipos de dolor de cabeza, se analizan sus causas y se presentan los tratamientos propuestos por la medicina alternativa. Aprenderáa identificar los síntomas del estrés en usted mismo y en los demás. El libro le permitirárealizar los ejercicios para descargar las tensiones; también conocerácómo aplicarse un automasaje y descubriráunos ejercicios muy simples para el cuello, zona dorsal y hombros que le ayudarán a mantener la musculatura relajada.