Resumo & Guia De Estudo - 10% Humano

Você é apenas 10% humano! O resumo imperdível de “10% Humano: Como os Micro-organismos são a Chave para a Saúde do Corpo e da Mente”, de Alanna Collen. Mais de 100 trilhões de micróbios vivem no seu corpo. Eles vivem em sua pele, boca, nariz, orelhas, esôfago, estômago e intestino. Esses micróbios não são uma mistura aleatória de espécies. Eles têm genes especiais que realizam muitas funções protetoras e metabólicas em benefício de seu corpo, estendendo as funções dos genes humanos. Os cientistas chamam essa comunidade dinâmica de micróbios de microbiota e a totalidade de seus genes de microbioma. Em 10% Humano , a bióloga Alanna Collen mostra como essa comunidade de micróbios influencia nosso peso, nosso sistema imunológico e nossa saúde mental. Muitas das doenças modernas – obesidade, autismo, doenças mentais, distúrbios digestivos, alergias, doenças autoimunes – surgem porque nossa microbiota não é saudável. A boa notícia é que, ao contrário dos genes humanos, podemos mudar nosso microbioma para melhor. Leia este guia revelador e indispensável sobre o microbioma humano. Este guia inclui: * Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. * Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: * Economia de tempo * Compreensão dos conceitos-chave * Expansão do seu conhecimento