Ne Fecséreldj Több Id?t, Kezdj MEDITÁLNI!

Ez az e-book a meditáció jótékony hatásai mellett elmagyarázza a meditáció lényegét és különböz? meditációs technikákat mutat be. Stresszmentesen szeretnél élni? Szeretnéd kitisztítani az elméd? Szeretnél megszabadulni az összes félelmedt?l? Ha bármelyikre igen a válaszod, akkor a meditáció erejére van szükséged. A Meditáció jótékony hatásai mindenki számára különböz?ek, de egy dolog biztos: rekord sebességgel n? a népszer?sége a nyugati kultúrákban. Számos jótékony hatása van.Néhány példa a teljesség igénye nélkül: megnövekedett teljesít?képesség, stressz,- és depresszió csökkentése, fizikai eredet? fájdalmak, mint például a fejfájás vagy izomfájdalom csökkentése. A meditáció nem igényel órákat! A meditáció ugyan lehet egy hosszú órákat igényl? cselekvés, de nem szükségszer?. Már egy 10-15 perces gyakorlat is elegend? nyugalmat hozhat. Sokan inkább kora reggel, a napi rutinjuk megkezdése el?tt szeretnek meditálni, azért hogy pozitívan induljon a mapjuk. Mások inkább a lefekvés el?tti id?szakot választják, hogy levezessék a napi feszültséget és nyugodtan tudjanak aludni. Még egy dolog, amit szeretnék veletek megosztani, az az, hogy hogyan született ez a z e-book. Engedjétek meg, hogy bemutassam a Ne fecsérelj több id?t, kezdj MEDITÁLNI cím? könyvet. PUBLISHER: TEKTIME