L’Anxiété Dans Les Relations : Votre Entourage Vous Trouve Génial

Reprenez le contrôle de vos peurs et de vos angoisses pour devenir une meilleure version de vous-même ! Vivre dans le déni, remettre en question chacune de vos actions, penser négativement à votre avenir, vivre dans la peur de l’inconnu… Voilà de quoi gâcher votre vie et générer une anxiété constante. Si l’un de vos proches ou vous-même êtes en proie à l’anxiété, vous avez probablement déjà vécu des crises de panique, des remontrances négatives, des phobies, et vous vous sentez peut-être honteux de votre "maladie." Au quotidien, l’anxiété rend fou, même si on ne l’est pas, en fait. Comme pour tout le monde, certains jours sont meilleurs que d’autres, mais ceux qui ressentent des symptômes d’anxiété vivent généralement plus de mauvaises journées que de bonnes. Dans "Votre Entourage vous Trouve Génial", vous découvrirez : ? Comment l’anxiété gâche la vie quotidienne ? Ce qu’est l’anxiété et quelles en sont les causes ? Les signes et les symptômes des troubles de l’anxiété ? Les symptômes de l’anxiété sociale ? Les causes profondes de vote anxiété ? Pourquoi un discours intérieur négatif vous nuit  ? Les traumas de l’enfance et la senbilité à l’anxiété ? Comment bien gérer vos émotions ? La responsabilisation face à l’anxiété ? L’Etat d’esprit ‘’Je peux’’ à la place de ‘’Je dois’’ ? Comment tenir un journal de gratitude ? Pourquoi utiliser la visualisation ? Les aspects des pratiques de visualisation réussie ? Comment l’estime de soi affecte votre état d’esprit, vos schemas de pensée, et votre vie en général  ? Des étapes spécifiques, des stratégies et des techniques pour vous aider à améliorer votre estime de vous en recâblant vos voies cérébrales e