PLEINE CONSCIENCE - Le pouvoir de l'instant présent: Comment apprendre la sérénité et la résilience, être zen, calme et attentif & gérer le stress grâce aux techniques de méditation et de respiration

Souhaitez-vous vous évader du quotidien pendant un court instant ? Souhaitez-vous faire de nouvelles expériences physiques en aiguisant vos sens ? Souhaitez-vous maîtriser le stress et être heureux ? Ce livre vous montre comment y parvenir ! Dans notre quotidien stressant peu de gens parviennent à prendre un temps de repos et à retrouver leur esprit pour faire du bien à leur corps. Ce livre vous procure une nouvelle conscience et un tout nouveau bien-être corporel ! •Plus de détente et le sentiment d'être libéré du stress quotidien •Motivation grâce à la pensée positive et l'envie de vivre de nouvelles expériences •Apprendre à faire attention aux petites choses et savoir les apprécier •S'aimer et être heureux grâce à de nouvelles expériences corporelles •Des exercices anti-stress pour un succès à long terme •Et bien plus encore... !