La microbiota estresada

La microbiota estresada

Por Doctora de la Puerta

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Sinopsis

Una mala relación de pareja, la muerte de un ser querido, situaciones laborales complicadas, momentos estresantes… ¿Sabías que las preocupaciones tienen un impacto directo en tu microbiota?, ¿que la inflamación es el carísimo precio del estrés y el origen de casi todas las enfermedades tanto físicas como emocionales? En su nuevo libro, la Dra. de la Puerta, una de las mayores expertas en microbiota, demuestra cómo todo lo que pasa por nuestra cabeza influye de manera inmediata en nuestro intestino. Basándose en sus años de investigación y en su dilatada experiencia clínica, la autora ofrece las claves fundamentales para mantener nuestro micromundo intestinal sano y fomentar la química de la felicidad. Una guía esencial para entender que el descanso, la alimentación, el deporte y la resiliencia son indispensables para evitar el estrés y la ansiedad. «Un libro imprescindible y cercano para entender, desde la ciencia, la estrecha conexión entre nuestra salud y el bienestar emocional». NAZARETH CASTELLANOS

Doctora de la Puerta

Sou a doutora M.ª Dolores de la Puerta, nasci em Cartagena. Embora, inicialmente, me tenha formado como cirurgiã plástica, circunstâncias pessoais fizeram com que, por volta do ano 2000, começasse a explorar o mundo maravilhoso da microbiota intestinal. A pouco e pouco, fui evoluindo a minha prática clínica assistencial, dedicando-me a tratar em consulta pacientes com todas as patologias associadas à disbiose intestinal, e isto é o que faço e a que me dedico na atualidade. Não parei de estudar e investigar desde então, evoluindo a abordagem dos meus pacientes e aplicando aos tratamentos o que descubro todos os dias. É com eles e graças a eles que mais aprendi e são eles que me encorajam e me motivam para continuar a fazê-lo. Na medicina e na vida, ser flexível permitiu-me seguir em frente e nunca me dar por vencida, permitiu-me chegar, uma e outra vez, um pouco mais longe. «A microbiota está a desestabilizar a perspetiva que, tradicionalmente, ligava a saúde mental apenas ao cérebro. Hoje, sabemos que a cabeça não é o único órgão cognitivo. Há evidências que indicam que o intestino está permanentemente a armazenar informação, a recordar, a sentir e a pensar por si mesmo.»  www.doctoradelapuerta.com @doctoradelapuerta