La guía definitiva - Entrenar con pesas para golf - Mayor de 40

La guía definitiva, Entrenar con pesas para golf después de los 40 es la guía de entrenamiento más completa y actualizada escrita específicamente para adultos de más de 40 actualmente en el mundo. Contiene descripciones de más de 80 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas que buscan mantenerse en forma y mejorar su juego. Este libro presenta programas específicos para golf que cubren todo el año, diseñados específicamente para cubrir las necesidades de los golfistas de más de 40 y garantiza la mejora de su desempeño y obtener resultados. Ningún otro libro de golf ha sido diseñado tan bien, es tan fácil de usar, y estátan comprometido con el levantamiento de pesas. Este libro permite a los golfistas de más de 40 de todos los niveles de habilidad añadir yardas extras a sus golpes,¡sin necesidad de comprar laúltima tecnología en el golf! Al seguir este programa usted puede desarrollar la flexibilidad y fuerza requerida para eliminar la fatiga e incrementar la distancia con todos lo palos en su bolso. Al tener músculos más fuertes y flexibles, no sólo harállegar la bola más lejos sino que también tendrámejor control de sus golpes a lo largo de la ronda. Más importante aun, reducirála posibilidad de lesionarse y¡podrájugar 18 hoyos sin ningún problema! Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios deéste libro y de sus técnicas, y¡ahora usted también puede hacerlo!